スチールカットオーツは時間がかかるからちょっと、、、
朝忙しいのにお鍋はちょっと、、、
そんなあなたはお試しあれ。電子レンジでたったの6分！これなら忙しい朝でもできる♪
Steel cut oats takes time,,,
Don’t wanna use saucepan to cook in busy morning,,,
Just 6 minutes in the microwave! You can do this even in busy morning.
材料(1人前)
Material(1人前)
| 材料 / Ingredient | 分量 / Amount |
|---|---|
| スチールカットオーツ / Steel Cut Oats | 40g |
| お水 / water | 160ml |
作り方
1. 40gのスチールカットオーツを大きめの耐熱ボウルに入れます。（大きくないと電子レンジでチンしてる間にふいてしまうので大きめで。）
2. 次にスチールカットの約4倍の量の水を入れます。ここでは160ml。
3. 600wで6分間電子レンジでチンしたら取り出して混ぜて出来上がり♪
ドライフルーツやナッツ、和テイストなどお好きなトッピングでお召し上がりください。
Recipe
1. Place 40g of steel cut oats in a large heatproof bowl. (If it’s not big enough, it will overflow while it’s in the microwave, so use it big.)
2. Then add about 4 times as much water as the steel cut. 160ml this time.
3. Microwave it at 600w for 6 minutes, then take it out and mix it up. It’s done!Enjoy with your favourite toppings such as dried fruits, nuts, or Japanese style umeboshi & nori!
スチールカットオーツの食感がたまらないよね。by Nao
