【12/6 Sunrise Social】Park Clean up and Karate by WELL LABO

🥋✨12/6(土) ゴミ拾い＆空手FITイベント

12/6(土) 9:30〜
代々木公園にて「ゴミ拾い＆空手FITイベント」を開催します🌿

空手というと少し厳しいイメージがあるかもしれませんが、
今回は「ライトに・楽しく・心地よく」動ける空手FIT🥋✨

空手の基本や形、組手（くみて）を通して
「呼吸」「姿勢」「体軸」を整えていきます。
組手ではステップを使った有酸素運動も取り入れ
リズムに合わせて全身を気持ちよく動かしていきましょう！

🌟KARATE FITで得られること
・芯から伸びるような美しい姿勢
・呼吸が深まり、内側からエネルギーが湧く感覚
・凛としながらもしなやかな強さ

“強く、美しく、しなやかに。”
空手の動きを通して、自分らしいバランスを見つけていきます。
そしてパンチやキックを通して、ストレス発散＆運動不足解消💪

【日付】
2025.12.6 (SAT)
【時間】
9:30〜10:45
【集合】
Alishan Park　
※パーククリーンは自由参加です。ゴミ袋・手袋はこちらでご用意しています。
空手のみ参加されたい場合は9:50にAlishan Parkへお越しください。
【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物やタオルなど（必須ではありません。）
【タイムスケジュール】
9:30　Alishan Park (集合）
9:30~9:50Clean up
9:50~10:45 KARATE FIT

　参加者全員に、ZENB商品入りのギフトバッグをご用意しています！！

【参加費】　¥2,200　税込 SIGN UP

※パーククリーンのみ参加の場合は自由参加となり、予約は不要です。

親子でのご参加も大歓迎！👨‍👩‍👧‍👦
初めての方や、久しぶりに体を動かしたい方にもおすすめです。
空手初心者でも安心して楽しめる内容になっています。

護身術として学びながら、“気”を整える時間に。
武道、空手道を通して、心も体も強く、美しく整えていきましょう。

イベント前には、ALISHAN PARK周辺のゴミ拾いも実施します。
清々しい朝を一緒に過ごしましょう🌳

・クリーンアップのみのご参加の場合は無料となります。
・アリサンパークで実施されるウェルラボとのコラボイベントでは参加費の一部を「SECOND HARVEST JAPAN」 に寄付させて頂きます。心地よさを地球に、社会に循環させていきましょう。
・参加者はアリサンポイントカードでポイントがもらえます。

⭐ ご自身都合のキャンセルは払い戻しが出来ません

We’re hosting a “Trash Pick-Up & KARATE FIT Event” in Yoyogi Park on Saturday, December 6th from 9:30! 🌿

Karate may sound strict or intense, but this session is all about moving lightly, joyfully, and comfortably. 🥋✨
Through basic techniques, kata, and light sparring-style movements, we’ll focus on improving breath, posture, and core alignment.
We’ll also incorporate aerobic movement using rhythm and steps so you can move your whole body freely and feel great.

🌟 What KARATE FIT Brings You

• A naturally lengthened, beautiful posture
• Deeper breathing and a sense of inner energy
• A balance of dignity and softness

“Strong, beautiful, and flexible.”
Through karate-inspired movement, find your own sense of balance.
Punches and kicks also help release stress and ease stiffness! 💪

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Date

December 6, 2025 (Sat)

Time

9:30–10:45

Meeting Point

Alishan Park
※ If you are joining only the clean-up, it is free, and no reservation is required.
Trash bags and gloves will be prepared.
If you would like to join KARATE FIT only, please arrive at Alishan Park at 9:50.

What to Bring

• Comfortable clothing
• Water or a towel (optional)

Schedule

9:30 Meet at Alishan Park
9:30–9:50 Clean Up
9:50–10:45 KARATE FIT

All participants will receive a gift bag filled with ZENB products!

Participation Fee

※ If you are joining only the clean-up, it is free, and no reservation is required.

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Families are very welcome! 👨‍👩‍👧‍👦
Perfect for beginners or anyone wanting to move their body again.
Even if you’ve never tried karate before, you can enjoy this session comfortably.

Learn self-defense techniques while tuning your inner “ki.”
Through martial arts, strengthen and balance both body and mind.

We’ll also do a trash clean-up around ALISHAN PARK before the event.
Let’s start the morning feeling refreshed! 🌳

• For this collaboration event with Well Labo at Alishan Park, a portion of the participation fee will be donated to Second Harvest Japan.
• Participants can earn points on their Alishan point card.

⭐ Cancellations due to personal reasons are non-refundable.